こんにちは、とっちぃです。 みなさん、『瞑想』って知っていますか？ 知っている方も多いと思いますが、実際にやっている方はわたしの周りにはいない気がします。実際、わたしも知っていましたがやり方もわからずに、修行僧のように坐禅するのかなとか思っ…
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