【３月度アクセス分析】ペースに合わせてコツコツ更新してみたら。

こんにちは、とっちぃです。

はてなブログの「こつこつとっちぃ。」3月度のアクセス分析をまとめておきます。これからブログを始めようって方、ブログ始めたての方に少しでも参考になればと思い書いています。

どんな人でも始めることができる、継続して文章が書くことが好きな方はオススメです！

こつこつとっちぃ。のプロフィール

・2ヶ月目の初心者ブロガー

・プライベートで日記は書いていた

・ライター並みのライティング能力ゼロ

・専門的な知識も多くない

・新しい発見、ニュース、投資、健康系のネタが好き

2月度アクセス分析

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

アクセス分析

【2021/03/31時点】

アクセス(合計)：1177 (前月比+740)

投稿数：45 　(前月比+22)

コメント数：18　(前月比+10)

総スター数：720　(前月比+544)

読者数：32人　(前月比+18人)

・前月と比べてアクセス数が大幅アップの要因は、TwitterやFacebookでの記事更新を報告しました。もっともっとブログを見てもらえるように他のブロガーさんの記事を参考にして改善していきたいです。 

・ブログ投稿数は、目標20記事更新/月　を達成できました。本業で忙しくなりましたが、ブログに対しての時間のつくりかたを調整できるようになりました。

・読者数は18人も増えてくれ、学校の１クラス分まで増えてくれました。今の読者の方をがっかりさせないように、皆さんに向けてさらに質を上げてブログを書いていきたいと思います。

アクセス分析グラフと傾向

【期間：2021/03/01~03/31】

【ブログ一覧】

日付：執筆日

アクセス数：はてなブログ分析数

はてなスター：はてなブログで「☆」の数字

コメント数：はてなブログコメント

B!：はてなブログブックマーク数

No：記事数

記事名：記事名は書き換えたのもあり

カテゴリー：はてなのカテゴリー分け

3月度でアクセス数が多かった記事を4つ紹介しておきます。

・はてなブログ「今週のお題」に関してのブログはアクセス数がいつも多いです。たくさんの人が投稿するので、どんな記事を書いているのかなと訪問する方も多いかもしれませんね。

・季節毎の行事のキーワードは多い「ひなまつり」「ホワイトデー」「卒業式」など

・3/16(火)に関しては自身のFacebookにブログ報告をしたから一気に増えました。

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

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kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

新しくはじめたこと

・Google アナリティクスを導入（アクセス分析をより詳しく）

・Google AdSenseに申請中（ドキドキ審査結果待ち）

・Twittterに加えてFacebookもブログ記事更新連絡

・ブログ記事トップ画像をフリー写真を使用 （著作権を大切にしないと汗）

まとめ

以上、3月度アクセス分析でした。

個人的なブログの分析であまり参考にならなかったかもしれません。こちらは私自身が3月度を振り返る意味もとても大きいです。この少しずつでも成長している、進んでいるなぁと理解することが継続していく上での秘訣だと思っています。

4月からは新年度、新学期がスタートですね。

わたしも今後も楽しんでブログライフをこつこつやっていきますので、どうぞよろしくお願いします！！！！！！

最後まで読んでくれて、ありがとうございます。では良い一日を。

【2021年度】一粒万倍日、天赦日、寅の日が重なる最強の日

        

おはようございます。とっちぃです。

早速ですが

2021年3月31日（水）は今年一番の最強開運の日だって知っていましたか。

古来より大安よりも縁起がよく新しいスタートを走り出すのにもってこいの日、

一粒万倍日、天赦日、寅の日の最強トリオが重なる日なのです！

一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）とは

■一粒の籾（もみ）が黄金色に輝く稲穂になって一万倍になって実る

■意味：新しいことを始めるのに良いとされる開運日

この日に始めたことは、やがて大きな成果となって返ってくると言われています。

■良いこと：

事業スタートや開店

入籍や結婚式

新しい財布の購入

銀行口座の開設

投資をはじめる

新しいことを学ぶ

■悪いこと：

クレジットカードの支払いやローンを組む

人に物やお金を借りる

■周期

立春や立夏、夏至や冬至などの二十四節気と、干支の循環によって決まります。

月に5日、年間で60日くらい

2021年度 ：一粒万倍日の一覧

月	日
1月	3日(日)、4日(月)、7日(木)、16日(土)、19日(火)、28日(木)、31日(日)
2月	3日(水)、10日(水)、15日(月)、22日(月)、27日(土)
3月	7日(日)、14日(日)、19日(金)、26日(金)、31日(水)
4月	10日(土)、13日(火)、22日(木)、25日(日)
5月	4日(火)、7日(金)、8日(土)、19日(水)、20日(木)、31日(月)
6月	1日(火)、14日(月)、15日(火)、26日(土)、27日(日)
7月	9日(金)、12日(月)、21日(水)、24日(土)
8月	2日(月)、5日(木)、8日(日)、15日(日)、20日(金)、27日(金)
9月	1日(水)、9日(木)、16日(木)、21日(火)、28日(火)
10月	3日(日)、13日(水)、16日(土)、25日(月)、28日(木)
11月	6日(土)、9日(火)、10日(水)、21日(日)、22日(月)
12月	3日(金)、4日(土)、17日(金)、18日(土)、29日(水)、30日(木)

天赦日（てんしゃび）とは

■天が万物の全ての罪を赦す（ゆる）す日であり、万（よろず）よし

■意味：日本の暦の上で最も良い大吉日

■良いこと：

新規契約

デート、告白、プロポーズ

新しいことをはじめる

ケンカの仲直り

気まずい関係の人との食事

掃除、断捨離

■悪いこと：

浮気

犯罪行為

危険なこと、ギャンブル的行為

■周期

季節と日の干支で決まり、年に5回または6回あります

2021年度 ：天赦日の一覧

月	日
1月	16日(土)
3月	31日(水)
6月	15日(火)
8月	28日(土)
10月	27日(水)
11月	12日(金)

寅の日（とらのひ）とは

■虎は一瞬で「千里を行って千里を帰る」チカラを持つとされ、旅立ちに良い

■意味：お金を使っても戻ってきてくれる

金運・商売繁盛にもご利益がある毘沙門天が「寅の年、寅の月、寅の日、寅の刻」の出現したという日に由来しています。

■良いこと：

車や家の購入など大きな買い物をする

融資や借金

旅行に行く

引っ越しをする

■悪いこと：

入籍や結婚式

お葬式

■周期

干支と同じように12日ごと

2021年度 ：寅の日の一覧

月	日
1月	6日(水)、18日(月)、30日(土)
2月	11日(木)、23日(火)
3月	7日(日)、19日(金)、31日(水)
4月	12日(月)、24日(土)
5月	6日(木)、18日(火)、30日(日)
6月	11日(金)、23日(水)
7月	5日(月)、17日(土)、29日(木)
8月	10日(火)、22日(日)
9月	3日(金)、15日(水)、27日(月)
10月	9日(土)、21日(木)
11月	2日(火)、14日(日)、26日(金)
12月	8日(水)、20日(月)

 

新しいことをはじめよう

わたしが今やりたいと思っていることは、

初心者ブロガーの登竜門である「GoogleAdsense」を申請することです。

やはり、ブログを継続していく上でブログで収益化を目指したいと考えています。

SNSでは「Google Adsense」に合格、不合格の報告が並んでおり、同じブロガーさんに認めてもらうための第１歩なのかなと思っています。

旦那さまは、「つみたてNISA」の口座の申請を考えていました。お互いに新しいことに挑戦できて良いチャンスをつかみたいと思いました。

まとめ

一粒万倍日、天赦日、寅の日が全て揃うのが今年は2021年3月31日（水）の1日のみです。

何か始めたいと思っていることがあってなかなか進めない。この日を信じてぜひ初めてみてください。

もちろん、これは暦の上の吉日の話で科学的根拠は説明されていません。

しかし、人が一歩進むためのきっかけとして参考にしてもらえればと思います。

余談ですが、次に吉日が重なるのは

来年2022年3月26日（土）です。

あなたが成し遂げたいことは何ですか。

ぜひ、先人が大事にしてきた暦の吉日を見直してみるのも良いかもしれませんね。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

では良い一日を。

【無印良品週間】の1年ぶりの10%オフのセール

おはようございます。とっちぃです。

無印良品週間が始まりましたね。

みなさんもこの機会に欲しかったものを購入される方も多いのではないでしょうか。

今日はシンプルに購入してみたいなぁというものをピックアップしてみました。

ぜひおつきあいください。

引用：無印良品

■無印良品■https://www.muji.com/jp/ja/store

無印良品週間とは

無印良品メンバーは実店舗やオンラインストアで提示価格から10％オフで購入できます。

不定期・シークレットセールで、今回は約1年ぶりの開催のようです。

期間は2021年3月24日（水）〜　4月5日（月）です。

購入したいもの

ジュート　マイバックA4サイズ

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エコバックが主流になっている今、無印でも大人気のマイバックです。

ジュートと呼ばれる麻でできているバックのようで軽くて素材も素敵ですね。

サイズは、A4・B5・A3と３サイズ展開です。

これから春先のバックとしてもおしゃれに使えそうですね〜 

フタが選べるダストボックス

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無印の実店舗でゴミ箱を探していたときに「いいなぁ」と思っていた商品です。

サイズは、20L・30Lと2サイズ展開です。

こちらのゴミ箱が部屋のつくりや自分の好みでフタが選べるということです。

簡易タイプ、縦開き、横開きタイプ、スライド窓つき横開きタイプ、ロックタイプと5種類あります。

軽量ポケッタブルダウンベスト

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某ユ○クロのウ○トラライトダウンにも引けをとらない無印良品のベスト。

ずっと欲しいなぁと思っていたのですが、なかなか購入に至らず。

真冬コートのアウターの下や春や秋の少し肌寒いなぁという時に活用できそうですね。

サイズはS、M、L、XLと4サイズ展開です。

カラーは7カラーもあり、特に「グレイッシュブラウン」は人気のようで在庫残りわずかになっています。

帆布プランターカバー

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観葉植物のユッカの鉢植えの目隠しにオシャレなカバーが欲しいなぁと探してて発見。

植物のツタで編まれたような鉢植えカバーを探していたけど、厚手でしっかりしている帆布のカバーも素敵だな。

下のような巻きつけるタイプの鉢植えカバーや排水が簡単なプランタートレーもありました！

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壁にかけられる観葉植物

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最近街中でもよくみるウォールグリーンがお家の中でもできたら癒しだなと思いました。

パフカルという水分と空気のバランスを保つことができる特殊なスポンジに、いろんな種類の植物が植えられています。軽量のピンで壁にも簡単に立てかけられるようです。 

まとめ

どうでしたでしょうか。わたしの趣向品でしたので少し偏ってしまいました。

無印良品週間は4月5日（月）までですのでまだまだ時間はありますね。

ネットで見れば見るほど欲しいものが増えていきますね〜！なので本日はここまでで。

無印良品はもっと詳しい方がいると思います。ぜひオススメ商品などありましたらコメントお待ちしております！！

最後まで読んでくれてありがとうございます。

では！！！

【仮想通貨 NFT】どんどん急上昇！知られざる世界。

おはようございます。とっちぃです。

みなさま覚えていますでしょうか。

以前わたしのブログでもご紹介した

あのビックニュース。

それがこちらの記事です↓↓↓↓ 

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

そうです。

TwitterのCEOであるジャック・ドーシー氏が

Twitterのサービスが開始して

初めてつぶやいたツイートがオークションサイトで販売されていたのです。

前回書いた時点（2021/03/08）ではまだ落札はされていなかったのです。

this.kiji.is

2021/03/22付け、こちらの記事で実際に落札されたと発表がありました。

落札したのはTRONネットワークのOracleシステムBridge Oracleのハカン・エスタビ氏が

291万ドル(約3億2,000万円)で落札されました。

🔓Valuables

オークションサイト「Valuables」の画面

Owned by ＠sinaEstavi 

Sold to ＠sinaEstavi for $ 2,915,835.47  （ETH 1630.5825601）

===========＜一部省略＞===============

一部省略しておりますが、

2020/12/16にValuablesに出品されてから約3ヶ月後

2021/03/22には落札されたということになります。

実際にNFT（唯一無二の価値を持つ代替え不可能な仮想通貨）でデジタル証明書を手に入れることで、どういう世界を描こうとしているかは落札した人にしかわかりません。

きっとこのTwitterのCEOドーシ氏のツイートに価値を見つけて高額で購入したのは意味があるのかもしれません。

はたまた娯楽のため、名声をあげるため、話題のためかもしれません。

今もなお、Valuablesでは毎分ごとに著名人や一般人の方のたくさんのツイートが投稿出品されております。

何にせよ。

TwitterやFacebook、LINEなど積極的に使っているSNSもはじめは何者なの？という得体の知れないものだったんですよね。

あなたにとって便利や役立つものであれば早いうちにそのサービスに触れておく方が面白いってことなんだと感じました。　

この波に乗るか乗らないかはあなた次第ということですね。

最後まで読んでくれてありがとうございました。

では〜

【体の仕組み】免疫アップ！リンパって血管なの？

　　

おはようございます。とっちぃです。

この前の友人と「リンパマッサージのリンパって何なの？」という会話がありました。

私はとっさに答えられずに「血管の一種じゃない？」という声にもならない心の声でささやいていました。

得意気にリンパマッサージやっていて、リンパが何なのか答えられないことに恥ずかしさを覚えました。

さぁ皆さま本日は

知っていて損はしない、明日誰かに話したくなる体の仕組みシリーズです。

①リンパとは

結論から申し上げますと、

リンパは血管とは全く違います。

血液が流れる血管と並行してリンパ液が流れる

リンパ管、リンパ節の総称リンパ系です。

リンパ系：免疫細胞が育ち、仕事をする場所

リンパ液：血管からにじみでた組織液がリンパ管に再吸収されたもの

リンパ管：リンパ液が流れる管

リンパ節：リンパ管ネットワークの要所にある節目

血液が流れる血管との大きな違いは、

リンパ液は一方通行でしか流れないということ

②リンパの特徴

参考:アニメ「はたらく細胞」相関図　

体の仕組みを知る上で難しい文献を読んでも

理解できないわたし。

細胞たちが擬人化しているアニメ「はたらく細胞」のキャラクターでイメージする方がとても勉強になります。

• リンパ系：免疫細胞が育ち、仕事をする場所。

免疫細胞であるリンパ球細胞（B細胞・T細胞・NK細胞）がウィルス・抗原を探しながら処理してくれています。

B細胞が抗体を作り出し、T細胞がウィルス感染細胞やがん細胞を標的に処理したり、NK細胞は外来の微生物を攻撃して破壊します。

• リンパ液：血管からにじみ出た組織液がリンパ管に再吸収されたもの

毛細血管の壁にあいたすきまから染み出し、細胞と細胞のあいだを満たす組織液（血しょうやリンパ球が含まれる）になります。この組織液がリンパ管に取り込まれたものをリンパ液と言われます。血液中の余分な水分やタンパク質を吸収する役目をもちます。

• リンパ管：リンパ液が流れる管

リンパ液は、からだの末端（手先・つま先・頭頂部）からそれぞれ中心に向かって一方通行で流れています。 リンパ管の内側には逆流させないための弁がついています。

まわりの筋肉が動くことでリンパ液が体の中心にむかって流れて、心臓の手前にある静脈（鎖骨あたり）に合流します。

• リンパ節：リンパ管ネットワークの要所にある節目

リンパ節は「喉や首の根元」「両わきの下」「お腹」「脚の付け根」「ひざ」など体内には大小含め400〜700個もあります。 

ここでは細菌やウィルス、古くなった細胞などがリンパ節でろ過・浄化されます。

③リンパマッサージのメリット

リンパマッサージは

老廃物を体外に排出するサポートができます。

リンパ液は血液と違って心臓からのポンプ機能がないため、リンパ液の流れが遅く滞りやすいのです。

むくみや冷えを改善する

むくみや冷えの原因である、体内に溜まっている不要な水分や老廃物の排出を促すことができます。

疲れにくくなる

血行が良くなると筋肉がほぐれ、コリが緩和される効果が期待できます。

筋肉がほくれるとリラックス状態で眠りにつけるため、睡眠の質が上がり疲れも取れやすくなる可能性があります。

基礎代謝アップが期待できる

血行が良くなり、全身に栄養がいきわたり体内活動が活性化されます。

そうすることで、何も活動していない状態で消費するエネルギーである基礎代謝アップが期待できます。

④リンパマッサージの順番

リンパ液の最終出口は鎖骨なので、ここからスタートして老廃物などを排出しやすい状態にして一番近くにあるリンパ節に向かって流します。

鎖骨

↓

首肩

↓

顔

↓

脇や腕

↓

お腹

↓

脚の付け根

↓

脚全体

マッサージのやり方を間違えると、逆に一方通行のリンパ管の流れの妨げになることがあるので注意が必要です。

しっかり自分で調べて効果的なマッサージをしてくださいね。

⑤まとめ

• リンパ系は血管ではない 
• リンパ管は血管のように循環するのではなく、一方通行である
• 筋肉を動かすことでリンパ液がからだ中に流れる
• リンパ液は最終的に静脈と合流する
• リンパ節は浄化作用がある 
• リンパマッサージで老廃物を体外に排出するサポートができる
• リンパマッサージの順番は鎖骨から

友人との会話から「リンパ」について調べてみたら、ものすごく勉強になりました。

もともと血管の一部だと思っていたものが 、私たちのからだにとても重要な役割を果たしてくれている器官だったのです。これからリンパマッサージをする時は、効果や意味を理解してケアすることができますね。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

では良き一日を。

参考URL：

免疫｜からだとくすりのはなし｜中外製薬

（対話形式でイラストなどもありとてもわかりやすくまとめられています）

リンパ系の免疫

（実際の細胞を3Dで表現されており、専門的です）

【恋愛】友達関係から一歩先の気になる相手になるには？

おはようございます。とっちぃです。

今日は少し「恋愛」について考えてみたいと思います。

あなたに大好きな人がいて自分の想いを伝えて伝えてもその時は伝わらなかったり、少し距離を感じて相手とも距離を取ってみたりして。。

大好きだからこそ想いを伝えたいのに、そばにいたいのに一緒にいたいのにと強く強く思ったりしますよね。

でもそんな時にかぎって空回り。

想いどおりにいかないこともあって何度もあきらめたくなることもありますよね。

例えば2人きりの食事を行くことって、結構長い時間を過ごすので一緒に食事する時点で結構ポイントが高い気がします。しかし心地いい相手と一緒の時間を過ごすのは「友達」としても可能性はあります。

そこから、一歩進んで異性として気になる相手はどういう人かということを考えてみました。

• この人のために、何か自分が与えられることはあるか
• 相手の好きなことを同じように楽しめることはできるか 
• 「結婚」を考えた時に、問題を抱えても一緒に考えて乗り越えていける力がある人かどうか

私たちなりに異性として気になるきっかけを色々と考えてみました。

例えば私たち夫婦の場合は、

「食べ歩き」「古い音楽」「スウィングダンス」という共通の好き・好きになったポイントがあります。

もともと私が趣味でやっていた「スウィングダンス」を旦那さまも練習して上達して一緒に踊ってくれたことにはすごく感激しました。今までやったことなかった世界に飛び込んで楽しみを見つけてくれるなんて、すごく嬉しいことですよね。

「食べ歩き」「古い音楽」に関してはもともとお互い好きだったことですが、旦那さまの方が私より知識も経験も豊富だからおすすめのお店やお酒、音楽の話をよく話してくれました。

「して欲しいことより、してあげられることを考える」を真っ先に考えることができる人だなと思いました。

私たちも今一度「恋愛」について考えることで、付き合う前の男女でも、カップルでも、夫婦でも本質は同じなんだろうなぁと気付きました。

どこまでいっても相手の立場に立って考え、自分の不満や想いを伝え続ける（テイクする）ではなく、役に立てることを探し続ける（ギブする）のが大切なんだと感じました。

このブログを通して、改めて恋愛観について考えることができました。

これは一主観なのでご参考までに。

最後まで読んでくれてありがとうございます。

では。

↓メンタリストDaiGoさんの参考ブログも載せておきます。

daigoblog.jp

daigoblog.jp

【春分の日】が休日だからこそ考えるべきこと。

　　

今週のお題「祝日なのに……」

おはようございます！とっちぃです。

今日は「春分の日」

一年を二十四節気に分けた第4番目。

昼と夜の長さがほぼ同じになり、冬が終わり春の訪れを知らせるものです。

いつもこの季節の変わり目が好きです。

桜も少しずつ開花宣言も出され、ちらほら咲き出していますね。

あの美しいピンク色の花を見るとなぜあんなに心躍るのでしょうか。

 今年の春分の日は2021年3月20日土曜ですね。

確か2020年は金曜だったので３連休でしたね。

去年のGoogleカレンダーの私の日記を見ると、今の新居へ引っ越したての頃で

前の家の粗大ゴミに出すために不用品の解体や掃除などで大忙しでした。

しかし、世間は新型コロナウィルスの話題で持ちきりでしたね。本当にこの頃からマスクやアルコールスプレーとかも価格が高騰したり、店頭から消えていくようになってましたね。

www.asahi.com

新型コロナウィルスの感染もすごく怖かったですが、そのパニックからの人々の心理や行動の方が怖かった記憶があります。

マスクやアルコールスプレーを求めるお客さんやテンバイヤーなどが大きくニュースで報じられていました。

マスク欠品でクレーマー激増！疲弊するドラッグストアに伝えたい対処法 | カスハラ撃退！クレーム対応完全マニュアル 援川聡 | ダイヤモンド・オンライン

当たり前の日常だったある日、突如恐怖とパニックを降り注いできた新型コロナウィルス。

人類は未知なものに出会うと恐怖でパニックを起こすのはもちろんです。

そんな時は出来るだけ冷静になるために、たくさんの知識・情報をインプットして、そこから有益な情報をひとつひとつ選択して行動していくことが大事なんだと思います。

例えば、昔の人類がいきなり巨大なマンモスに出会ってどうやって仕留めようかと考えるのと同じなんですよね。

そうやって、昔から人類は子孫を残すために命を繋いできたということだと思われます。現代はたくさんの情報や方法にあふれすぎてより生き抜くのが複雑になっているだけなんだと思います。

本質はすごくシンプルです。

「春分の日」季節の変わり目は過去のことを片付けて、新しいスタートを出発する日だと思います。

みなさんも古来からのこの季節の変わり目をもう少し意識して過ごしてみませんか。

■新しく目標を設定してみるのもありですね↓↓↓

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

■つみたてNISAを始めてみるのもありですね↓↓↓

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

■他の二十四節気について↓↓↓

kotsukotsu-tocchi.hatenablog.com

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

では良い1日を！

【春の睡眠の日】みなさん、睡眠はしっかり取れていますか。

こんにちは、とっちぃです。

桜の開花宣言も全国各地で報道されて、

楽しみな春の季節の到来ですね。

そして今日3/18は、「春の睡眠の日」です。

睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康アップを目的に、睡眠健康推進機構が日本睡眠学会との協力によって制定されたのものです。

3/18を「春の睡眠の日」、9/3を「秋の睡眠の日」と年に2回制定されているようです。

この定められた日の前後1週間を「睡眠健康週間」として、睡眠を通して生活の質の向上や規則正しい生活をするために活動されています。

みなさん、睡眠はしっかり取れていますか。

1日のうちに6時間以上ベットの上にいるなると、

質の高い睡眠時間って本当に大事だなと思いますね

就寝の時間が大切だとわかっていても、

家事・育児が大変だったり、

リモートワークの普及でいつでも仕事ができる状態で寝れなかったり、

ついついテレビやゲームをしてしまったりとやりたいことが多すぎてなかなか寝つけません。

私もそんな悩みを持った1人でした。

けれど出来るだけ睡眠の質は向上させたかったので夜の生活を少し変えてみました。

私がやっている夜のルーティンは・・・

• 就寝の2時間前はスマホを見ない
• 湯船にゆっくり浸かる
• ストレッチをする
• ノートに今日の出来事や悩みを書きまくる
• ノートに明日の予測スケジュールを書く
• 枕元にラベンダーオイルを垂らしたポプリを置いておく
• 枕元にスマホを置かない

もちろん毎日このルーティンが出来る日ばかりではありません。

湯船につかれずシャワーですましたり、ついついスマホでブログ見てしまったり笑

過去の私は仕事や遊びで疲れて帰ってきた後、

化粧を落とさず、歯磨きもできずそのままの服でベットで寝てしまうようなグータラな人間でした。

結婚して旦那さまと一緒に住むようになったということも影響力はかなり大きいです。行動を見てもらえるから。

あと、緊急事態宣言で時間ができたことで生活サイクルが変わり、生活スタイルを見直すきっかけができたということもあります。

このようにスムーズな寝つきのため、就寝前にする自然な行動「入眠儀式」「夜のルーティン」がみなさんにもあると思います。

その自然に毎日やっている行動があなたの心身を安らぎを与え、自然と”眠りモード”にスイッチが入るみたいです。

ぜひ今一度「春の睡眠の日」 を通して、自分の睡眠の時間や質を見直してみませんか。

よろしければ皆さんのおすすめの「夜のルーティン」 を教えていただければ嬉しいです。

参考URL：作業療法士さんが睡眠に関してのコラムもあります↓↓↓↓

www.wacoal.jp

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

では。

【これからのメディア】書き手と読者をつなぐプラットホーム Substackとは

こんにちは、とっちぃです。

最近テレビやニュースではコロナ関連や不幸な話ばかりで疲れたな。

海外ではフェイクニュースばかりで何が本当かわからない。

情報はすぐに検索できるけど、情報があふれすぎてしんどい。

というそこのあなた。

皆さん、サブスタック（Substack）って知っていますか。

日本で言うと「note」で一般ブロガーが書いた記事（ニュースレター）がメルマガとしても配信できる、ようなものです。

ニュースや情報を受け身ではなく、あなた自身で選んでファンになって自ら情報を掴んでいけるそんなサービスです。

今コロナ禍のパンデミックで多くの大手メディアのジャーナリストの雇用が失われております。そんなジャーナリスト達に希望を与える、サブスクリプション型のニュースレターのプラットホームです。

はじめに

こちらの記事を見てください

forbesjapan.com

実際ブログをやっていて思うのは、書き手と読者を繋ぐプラットホームが今後大事になってくるなと再認識したことです。一人一人個性がある書き手に対して、フォローしたい好きになってくれる読者をたくさん持つことで「信用を稼ぐ」ことがこの新時代に生き抜くために重要だと思います。

サブスタック（Substack）

引用：substackロゴ

Substack

■創設者：

Chris Best （クリス・ベスト）*1

Hamish McKenzie（ハミッシュ・マッケンジー）*2

Jairaj Sethi（ジャライジ・セティ）*3

■創設年：2017年

■利用者：25万人以上の有料購読者 

■仕組み：

ジャーナリストライターが書いた有料ニュースレターの売り上げに対して、
Substackは10％、決済会社Stripeが更に3％受け取る。

ライターはそれらの手数料を差し引いた分、すべての売上金額を受け取れる。

ライターに3000ドル〜10万ドル与えられる助成金制度もあります。

パートナープログラムという月額5ドルで無制限で読むことができる

■特徴：

読者と直接繋がれる独自のコミュニティ作れる

誰でも使いやすいようにプロダクトが超シンプル

■Substackへの期待(記事抜粋)：

Substackに参加する著者の一人、Judd Legumは、「Substack では、グーグルやフェイスブックのアルゴリズムに縛られず、人の心をつかむ説得力のあるコンテンツを書くことが重要だ」と話す。 

「ニュースレターは、いかにして読者との間に信頼関係を再構築するかという問いに、確かな答えを提供してくれる」と、SubstackのプロデューサーであるValerio Bassanは話す。読者の受信箱に直接届くニュースレターは、人々と1対1の会話が出来るという。

「前世紀のジャーナリズムは死にかけている。コンテンツの大量生産やクリックベイト、リスティクル（まとめ記事）、バイラルで拡散されるフェイクニュースなどがこの状況を招いている」
Substackはこの現状を打破し、メディアへの信頼を回復させようとしている。

Substackは、ファンを生むニッチで奥が深いコンテンツをサポートするツールのようです。

今後は個人でサービス提供し、発信する、個人であることが強みであるのだと。

ファンを生むニッチなニュースレター

The Dispatch　元保守系政治メディアWeekly Standardの編集長が立ち上げた

Sinocism　中国に関連するコンテンツの配信

Flow State　仕事中に最適な2時間の音楽を選曲、アーティストや曲の紹介

■参考URL：

ニュースレターサービス「Substack」とパーソナルメディア帝国 | TechCrunch Japan

ぜひ、気になる方は実際に人気のライターさんのニュースレターを見てみてくださいね。

もちろん英語なので、英語の勉強も兼ねていいかもしれませんね。

まだ、あまり日本では認知が低いのかもしれませんので狙い目かもしれませんね。実際にアカウントを作って、記事を挙げている日本の方のブログも載せておきますね。

andronavi.com

終わりに

今日の新発見「サブスタック（Substack）」についていかがでしたか。もうすでに知っていた方、始められている方や初めて知った方、たくさんいると思います。

私は初めて知ったのですが、ブログを書くことがきっかけで情報を横流しすることがなくなりました。また、なぜその情報が気になったのかなと私自身と対話する機会が増えました。

やはり今後は個人の書き手と読者が1対1で深く繋がる時代が来ているのだと思います。

改めてブログをやり始めて良かったと実感してます。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

では。

*1:※メッセンジャーアプリKikの元創業者兼CTO

*2:※Kikのエディトリアルアドバイザー、ジャーナリスト

*3:※Kikのデベロッパー

お酒を知る、楽しむコツとは【ウィスキー】

今週のお題「〇〇からの卒業」

こんにちは、とっちぃです。

卒業を迎え、20歳になりお酒が飲める年齢になる方も増えるのではないでしょう。

大学生や新社会人の歓迎会、禁酒生活からの卒業、緊急事態宣言で飲酒再開などお酒と付き合う機会は多いのではないでしょうか。

私はワイン、日本酒、チューハイ、ビール、ウィスキー、焼酎など結構幅広く飲むことが好きです。皆さんはどんなお酒が好きですか。

はじめに

最近、旦那さまが15年以上お世話になっている barで出会ったウィスキーが美味しかったので紹介させていただきます。

それは、 OLD CROW（オールド・クロウ）というバーボンのウィスキーです。

普段からウィスキーを炭酸水で割ってハイボールとして飲むことが好きなんです。

このOLD CROWはハイボールとして飲んでも甘みやフルーティさもしっかりあり、飲み口はさっぱりした感じでした。

OLD CROW（オールド・クロウ）

■種類：バーボン・ウィスキー

■生産地：アメリカ・ケンタッキー州

■生産者：ジェームズ・C・クロウ

■販売開始：1835年

■特徴：

トウモロコシ比率 75〜80％

粉砕したトウモロコシに他の穀物を混ぜ合わせ、2度発酵・蒸留を行うサワーマッシュ製法を使用。

■愛飲者：

• アメリカ第7代大統領、アンドリュー・ジャクソン
• 国務長官、ダニエル・ウェブスター
• アメリカ第9代大統領、ウィリアム・ヘンリー・ハリソン
• アメリカ18代大統領、ユリシーズ・グラント
• 南北戦争時の南軍 将軍、ジュバル・アーリー
• ケンタッキー州出身の政治家、ヘンリー・クレイ
• 日本の名優、松田優作

■歴史：

1856年にジェームズ・C・クロウが亡くなられたタイミングで製法レシピがうまく引き継がれず、この年でオリジナルとしての風味は失われたと言われています。

1856年頃：蒸溜所はゲインズ社（ゲインズ、ベリー・アンド・カンパニー）に買収

↓

1868年頃：世界で最高の「サワーマッシュ」ウィスキーの最大生産者になる

↓

 1987年頃：経営不振でビーム社に買収

↓

2014年頃：サントリーがジムビームを買収し、ビームサントリー社のもと製造・販売が行われている（コーン比率はそのままだが、ジムビームと同じ酵母や麦芽を使用）

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より詳細を知りたい方はこちらの方のブログをご参考に！

www.barrel365.com

 最後に

今回はたまたま出会った素敵なバーボン・ウィスキーを紹介させていただきました。このウィスキーが製造された生産地・生産者・特徴などの背景を知ることで味わいを楽しむのはもちろん、より深い歴史を感じながら楽しめることに気づきました。

お酒を知り、愛着や親しみを持つことがお酒と楽しく付き合っていくコツなんだと。

そして、実際にジェームズ・C・クロウが製造されていたレシピのバーボン・ウィスキーが飲んでみたい！と切実に思いました。。。

お酒は二十歳になってから。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。では！